Tampil Modis dengan Payung

Siang hari matahari bersinar terik dan panasnya pun menggigit, beberapa menit berikutnya hujan deras. Dengan cuaca yang tak menentu ini Anda pun tetap bisa tampil praktis sesuai keadaan tapi tetap gaya.

Ya, payung pun bisa menjadi aksesoris yang stylish dalam menghadapi cuaca yang tak terduga. Nah, selain payung ada beberapa trik dalam berbusana dengan cuaca yang labil.

• Tetap mengikuti tren
Bermainlah dengan cardigan dan blazer. Anda bisa memadukannya dengan mini atau midi dress Anda. Blazer atau cardigan bisa membantu Anda melindungi diri dari ac yang makin terasa dingin jika di luar yang hujan deras. Bila sedang panas tinggal tanggalkan. Kalau ingin mengenakan boots sekarang saatnya. Heels akan merepotkan jika jalanan licin dan basah oleh hujan.

• Kenakan pakaian berlapis
Jika memiliki mantel blazer selutut, ini juga waktu yang tepat digunakan. Namun berhati-hatilah agar  tidak berlebihan. Ingat negara ini tak ada salju, lupakan aksen bulu dan mantel tebal musim dingin. Kenakan yang potongannya simpel saja.  Pikirkan mantel  gaya tahun 60-an, A-line mantel akan tampak modis digabungkan dengan dress atau celana.

• Payung
Tak suka payung? Cobalah mengenakannya dengan modis. Pikirkan payung sebagai bagian dari aksesoris busana Anda. Anda bisa memilih  payung yang dibuat dengan kualitas baik (tidak mudah terbang saat hujan kencang)  dalam warna cerah atau motif stripe yang dinamis atau payung yang bening.

http://female.kompas.com

Busana Kerja Serius Tapi Santai

Wanita karier memiliki kehidupan yang sangat beragam dan aktif. Dalam segala kegiatannya, wanita karier dan aktif ingin selalu tampil cantik dan gaya. Accent, produsen busana wanita karier lokal yang menargetkan pasarnya kepada para wanita ini berbenah diri dan mulai mengubah konsepnya untuk memenuhi kebutuhan pelanggannya.

Di tahun ke-15 berdiri sebagai merek busana wanita karier, Accent berupaya memenuhi kebutuhan para konsumennya dengan mengubah konsepnya. Accent berusaha memenuhi kebutuhan wanita karier yang memiliki karakter mandiri, percaya diri, dan modern, atau dengan kata lain, wanita urban.

Produk-produk terbaru Accent cukup beragam, mulai dari Charactere Pant yang terdiri dari berbagai bentuk, seperti flare (membesar di bagian bawah), straight, slim, dan skinny. Blus, millitary jacket, rok, dress, celana capri, denim, dan tas-tas kreasi Accent memberi alternatif bergaya mix 'n match.

Tren yang digunakan Accent untuk musim ini antara lain adalah; boyfriend jacket, trench coat, millitary jacket, rok bertumpuk, blus ruffle, shirt dress, dengan aksen detail yang banyak digemari saat ini, seperti pintuck, frill, lettuce edging, tie and bow, serta smock. Busana yang ditampilkan berkesan serius, tapi tidak meninggalkan kesan santai. Warna-warna yang digunakan, memang masih seputar warna "aman", seperti abu-abu, hitam, putih, cokelat, hijau tua, namun bukan berarti tak bisa digunakan di saat musim panas yang ceria.

http://female.kompas.com

Cara Berbusana Untuk Ibu Bekerja

Semua ibu masa kini pasti sibuk. Entah itu sibuk dengan kegiatan di rumah maupun yang juga aktif dengan pekerjaan kantoran atau punya usaha sendiri, pasti punya kesibukan. Ibu yang juga merangkap wanita karier lebih mudah ketahuan, biasanya, ia bisa menenteng berbagai macam hal sekaligus, misal, laptop dengan kantung belanjaan, dan lainnya. Wanita-wanita bekerja yang juga seorang ibu seakan memiliki dua dunia yang menyatu. Tak sedikit ibu sekaligus wanita karier ini di siang harinya menghadiri rapat direksi, sorenya menghadiri rapat orangtua murid dengan sekolah anaknya.

Para ibu bekerja tak punya waktu banyak. Ia harus pandai mengatur waktu dan bersikap praktis, termasuk dalam hal memadupadankan busana. Supaya tidak repot, berikut ini adalah beberapa poin yang bisa membantu Anda, para ibu hebat yang superaktif untuk menghemat waktu tanpa harus mengorbankan gaya:

1. Kurangi busana one-piece
Tak perlu terlalu banyak membeli dress, jumpsuit, atau busana one piece lainnya, karena Anda hanya bisa mengenakannya sesekali saja. Orang akan langsung menyadari ketika Anda mengenakan busana one-piece, karena cukup ikonik. Satu kali pakai, dan Anda harus langsung mencuci pakaian tersebut, pun, jarang bisa dikenakan berkali-kali.

2. Blazer dan jaket
Blazer dan jaket formal adalah cara terbaik untuk menciptakan kesan profesional di atas rok ataupun celana. Plus, jika Anda mengganti bawahannya dengan jins atau legging, blazer atau jaket pun akan langsung terlihat seru dan chic. Pilih jaket atau blazer dengan warna solid (satu warna), berpotongan pas tubuh, dan tanpa banyak detail. Investasikan pada ukuran panjang yang berbeda. Jaket yang dikenakan sebagai luaran, saat tak terlalu kotor pun bisa dikenakan berkali-kali asal pakaian yang Anda kenakan di dalamnya diganti.

3. Rok
Rok adalah busana profesional yang penting untuk dimiliki. Sedikit motif pada rok masih aman untuk dimiliki. Pastikan Anda bisa memadupadankan busana ini dengan busana lain yang Anda miliki. Sebaiknya pilih rok dengan ukuran yang menengah, tak terlalu pendek, tetapi juga tak terlalu panjang. Anda ingin bisa bergerak bebas tanpa harus khawatir rok akan terangkat saking pendeknya, atau susah bergerak karena terlalu panjang.

4. Celana panjang
"Aturan" seputar celana panjang tak jauh dari "aturan" pada nomor 2. Pilih warna solid. Celana warna aman, dengan potongan yang cantik pada tubuh, seperti boot cut atau wide-leg akan terlihat chic saat dipadankan dengan jaket denim, windbreaker, blazer, dan sebagainya. Celana berwarna khaki juga amat mudah dipadupadankan. Namun, waspada dengan celana bahan warna khaki yang terlalu tipis, karena bisa meninggalkan kesan kurang menarik jika terlalu "menyeplak" pada lekuk atau timbunan lemak di bagian pinggul dan bokong, belum lagi jika ada VPL (Visible Panty Line).

5. Blus/atasan cantik
Pilih blus atau atasan dengan variasi pada lengan baju dan detail minim yang menarik. Bayangkan busana cantik, tetapi Anda juga masih bisa bergerak bebas saat mengurus anak yang berlarian atau minta dibantu mengenakan sabuk pengaman di bangku belakang. Lengan terlalu panjang dengan model lonceng akan menyulitkan Anda bergerak saat harus mengerjakan hal-hal seperti itu.

6. Kardigan
Kardigan dengan segala model bentuk leher, baik V-neck atau scoop neck akan membantu Anda untuk bergerak sambil terlihat menarik. Ketimbang membeli sweater yang hanya bisa dikenakan sekali-sekali plus perawatan yang sulit, kardigan adalah pilihan terbaik.

7. Tas tangan besar
Tas tangan besar akan membantu Anda membawa banyak barang, mulai dari dompet, makeup, sisir kecil, ponsel, agenda, sekaligus tisu basah, tisu kering, dan barang keperluan si kecil. Pastikan tas tangan itu cukup kuat melewati berbagai "cobaan" tapi juga gaya saat dibawa bertemu klien.

8. Perhiasan
Perhiasan adalah hal kecil yang membuat seorang wanita terlihat cantik dalam sekejap. Anting, kalung, dan jam tangan yang tidak terbuat dari desain serupa, asalkan warna bahannya sama, seperti perak atau emas sudah cukup. Pilih yang desainnya simpel serta elegan. Tak perlu membeli gelang besar yang berderet dan bunyi setiap kali Anda bergerak. Anda akan banyak bergerak, terbayang betapa berisiknya gelang itu?

9. Pakaian dalam
Ini adalah investasi terbaik untuk Anda merasa percaya diri. Sebagian wanita cuek saja bila pakaian dalamnya tidak matching, tetapi bagi sebagian wanita, pakaian dalam harus senada, setidaknya warnanya. Untuk Anda yang tipe "miss matching", lebih baik beli pakaian dalam harian dengan warna yang sama. Aturan ini hanya untuk pakaian dalam yang akan Anda kenakan sehari-hari. Simpan pakaian dalam mahal dan hanya untuk malam khusus suami di tempat yang berbeda, nah, bagian itu boleh Anda isi dengan warna-warni yang lain. Anda akan menghemat banyak waktu jika pakaian dalam harian Anda memiliki warna sama, tak pusing mencarinya di pagi hari.

10. Stoking
Anda tipe pengguna stoking? Kalau ya, dari jauh-jauh hari, pastikan Anda menyimpan cadangan stoking baru di rumah dan di kantor. Anda tak pernah tahu kejadian apa yang akan membuat stoking Anda berlubang. Ini adalah hal yang paling memalukan karena membuat Anda terlihat tidak perhatian.

11. Scarf
Scarf juga adalah pilihan manis untuk menambah kesan cantik. Bisa diikatkan pada tas, pada leher, atau menutup rambut di hari yang panas. Pastikan warnanya cukup aman dipadankan dengan busana-busana yang Anda miliki.

12. Perhatikan bahannya
Anda tahu aktivitas harian Anda akan tinggi, tak jarang pula Anda akan tergesa-gesa dan busana berkeringat. Pastikan busana yang Anda miliki terbuat dari bahan yang menyerap keringat, hindari membeli busana yang rencananya akan Anda kenakan harian dengan tag "Dry Clean Only". Tipe busana "Dry Clean Only" akan butuh waktu untuk membersihkannya dan harganya pun tak murah. Busana dengan lambang seperti itu hanya bisa dikenakan sesekali, khususnya saat acara formal.

Poin-poin di atas adalah tips untuk para ibu yang ingin tetap terlihat menarik sambil menjalani aktivitasnya sebagai ibu dan pekerja aktif. Namun tak perlu dibawa pusing, karena di akhir hari, si kecil sebenarnya tidak terlalu memedulikan apa yang Anda kenakan, yang penting ia tahu, Anda ada di dekat dia setiap kali ia butuh.

http://female.kompas.com

Cara Merawat Batik supaya Tetap Cantik

Kain batik menyimpan begitu banyak hal yang patut dibanggakan. Pembuatan dan proses hingga terciptanya sebuah kain batik tidak mudah. Batik sendiri merupakan sebuah karya seni yang unik. Penting untuk merawat batik agar selalu cantik dan terawat. Berikut tips dari desainer Edward Hutabarat untuk menjaga batik agar tetap cantik:

1. Jika ingin mencuci kain batik, siapkan empat ember. Isi ember pertama dengan air hangat yang sudah ditambahkan cairan pencuci kain batik khusus untuk mengeluarkan debu dan kotorannya. Jika kainnya antik, jangan pernah mengucek, tetapi kalau kain baru tak masalah. Hindari pencucian kain batik di dalam mesin cuci.

2. Bilas dengan air dingin pada ember kedua, ketiga, dan keempat.

3. Jangan diperas. Letakkan kain di dalam handuk kering. Tepuk-tepuk kain dengan handuk tersebut.

4. Untuk menjemur, gunakan pipa pralon atau batang bambu melintang agar kain tidak berlipat dan kehilangan bentuk. Jangan menarik kain hingga terlalu datar, biarkan bagian tengahnya mengerut sedikit.

5. Saat menjemur, pastikan tidak terkena paparan matahari langsung karena bisa merusak warnanya. Paling bagus adalah menjemurnya di bawah pohon rindang.

6. Saat menyetrika, gunakan kain paris di antara setrika dan kain untuk meredam panas. Gunakan seterika panas.

7. Untuk penyimpanan, lipat seperti melipat bendera, dengan bentuk memanjang sekitar 4 kali lipatan. Jepit kain dengan penjepit yang sudah diberikan spons agar kain tidak terluka. Simpan dengan posisi tergantung. Untuk batik yang sudah berbentuk busana, berikan spons pada hanger supaya kainnya tidak berubah bentuk.

8. Siapkan kain tile kecil, buat kantong berisi lada putih, letakkan di sudut-sudut lemari untuk mengusir ngengat. Jangan gunakan kapur barus karena terlalu keras.

9. Hindari penyemprotan parfum ke kain batik. Setiap tiga bulan sekali, keluarkan dari kain batik dari lemari untuk diangin-anginkan.

http://female.kompas.com

Cara Alternatif Merawat Batik

Sangat disayangkan jika kain atau pakaian dari batik rusak karena perawatan yang tidak tepat. Proses pencucian yang salah dan penggunaan deterjen saat mencuci bisa merusak tekstur kain dan warnanya.

Untuk mencuci batik, biasanya Anda membutuhkan buah lerak. Buah lerak ini direndam dalam air hangat kemudian diremas-remas sampai berbusa dan digunakan untuk mencuci batik. Selain menggunakan lerak, ada beberapa cara lain yang bisa digunakan untuk merawat batik.

1. Daun dilem
Daun dilem merupakan daun yang digunakan untuk merawat daun ini. Setelah kain diangin-anginkan di tempat teduh, rapikan kain atau baju batik dan simpan di lemari yang bersih. Selipkan daun dilem ini di antara tumpukan kain. Aroma daun ini bisa mencegah binatang-binatang kecil bisa merusak serat-serat kain.

2. Ratus
Letakkan kain di atas sangkar ayam atau para-para (khusus untuk meratus), kemudian asap-asapkan bagian bawahnya dengan dupa ratus selama tiga jam. Aroma akan lebih meresap jika kain dalam keadaan lembab.

Setelah tiga jam, jemur kain sampai kering. Angin-anginkan kain, dan hindari sinar matahari langsung. Saat menjemur kain, usahakan kain dalam keadaan rapi agar tidak rusak. Sesudah kain kering, simpan batik dalam lemari yang sudah diberi akar wangi.

http://female.kompas.com

Cara Memilih Korset Sesuai Bentuk Badan

Meski sudah langsing, menurut survei 90 persen perempuan tetap tidak percaya diri dengan penampilannya. Soalnya, tetap ada bagian-bagian tubuh yang menurut mereka tidak sempurna, seperti perut, pinggul, dada, pundak, atau paha yang masih agak besar. Mereka perlu body shapewear yang bisa membentuk area tersebut menjadi lebih slim.

Namun, Anda tidak bisa asal membeli produk shapewear semacam korset.

"Mengukur lingkar badan perlu dilakukan untuk menentukan tipe body shape. Jadi, jangan asal karena mau pakai baju ketat lalu memilih long torso, misalnya. Dengan mengetahui tipe tubuh kita, kita bisa mendapat solusi terbaik. Tidak menghabiskan uang tapi dapat produk yang salah," tutur Melynda, Marketing Deputy Division Head PT Indonesia Wacoal, saat bincang-bincang mengenai produk ReShape dari Wacoal di Seibu Grand Indonesia, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Pada dasarnya, ada lima tipe bentuk tubuh yang dimiliki perempuan, yaitu bentuk Apple, Pear, Hourglass, Rectangle, dan Inverted Triangle. Penjelasannya begini:
* Apple: Tubuh lebih besar di area pinggang daripada pinggul (contoh: Elizabeth Hurley).
* Pear: Area pinggang sempit, namun bagian pinggul lebar (contoh: Jennifer Lopez).
* Hourglass: Tubuh ideal, di mana bagian dada dan pinggul sama lebarnya, sedangkan pinggang cenderung ramping (contoh: Kim Kardashian).
* Rectangle: Tubuh cenderung lurus dari atas ke bawah, dan garis pinggang tidak terlihat (contoh: Cameron Diaz).
* Inverted Triangle: Bentuk tubuh seperti segitiga terbalik, di mana bahu lebar dan dada berisi namun pinggulnya sempit (contoh: Victoria Beckham).

Nah, setelah mengetahui bentuk tubuh Anda, kini Anda bisa lebih mudah memiliki produk shapewear. Lihat contohnya:

Girdle, mengangkat dan membentuk bagian belakang tubuh (pinggul dan bokong), serta menghaluskan siluet pinggang, pinggul dan paha. Untuk tubuh: Hourglass, Apple, Pear.
Long Torso, merampingkan perut, menegaskan garis pinggang dan menghaluskan siluet tubuh. Seringkali dilengkapi tali yang bisa dilepas. Untuk tubuh: Inverted Triangle, Hourglass, Apple, Pear.
High Waist Shape Pant, membentuk dan menegaskan siluet tubuh dari bawah payudara hingga ke pinggang dan tubuh bagian belakang. Untuk tubuh: Inverted Triangle, Rectangle.
Shape Vest, membentuk siluet tubuh seperti jam pasir dan membentuk belahan dada, atau mengangkat payudara. Untuk tubuh: Rectangle, Apple, Pear.
Waist Nipper, merampingkan perut dan membentuk siluet tubuh seperti jam pasir. Untuk tubuh: Hourglass, Apple, Pear.
Body Suit, membentuk siluet perut dan pinggang lebih indah, dan membentuk belahan dada. Untuk tubuh: Inverted Triangle, Rectangle, Apple.
Shape Skirt, membentuk siluet tubuh bagian bawah menjadi lebih indah dan halus. Untuk tubuh: Pear, Rectangle.

Melynda menambahkan, sebaiknya kebiasaan memakai shapewear dilakukan sejak masih muda. Sebab, akan semakin sulit menjaga tubuh bila kita sudah berumur dan tubuh sudah melar. Jangan salah kaprah pula menganggap bahwa produk shapewear bisa menurunkan berat badan atau mengurangi lemak pada tubuh.

"Hanya saja, kalau kita rutin memakainya, pasti tubuh kita bisa terbentuk dengan sendirinya," tutur Mely.

http://female.kompas.com/read/2012/11/28/19275886/Memilih.Korset.Sesuai.Bentuk.Badan

Busana Unik dari Bulu Hewan

Selain desain gaunnya yang unik, gaun pengantin akan terlihat semakin cantik dengan tambahan aneka aksesori, seperti gelang, kalung, dan anting. Akan  tetapi, jika semua aksesori ini terbilang biasa dan kurang unik, desainer Jess Eaton menciptakan baju dan aksesori unik yang terbuat dari bulu-bulu binatang.

Bulu binatang yang digunakannya bukanlah binatang hidup yang sengaja dibunuh untuk diambil bulunya, melainkan diambil dari binatang yang sudah disembelih untuk dimakan, ataupun binatang yang sudah mati karena sebab lainnya.

"Setiap hari, hampir setiap orang makan daging hewan. Pada hewan berbulu, biasanya bulu dan tulangnya hanya dibuang dan menjadi sampah. Daripada dibuang, bulu dan tulang ini bisa menjadi kreasi aksesori dan detail busana yang unik," ungkap Jess.

Karya-karya Jess di bawah label Roadkill Couture ini ditampilkan dalam Brighton Fashion Week. Koleksi terbarunya menampilkan desain busana dan aksesori dari bulu burung, angsa, dan lain-lainnya. Yang terbaru, ia juga menciptakan hiasan kepala untuk mempercantik gaun pengantin dari bulu-bulu burung dan angsa putih. Ide ini muncul dari dongeng dan buku-buku yang pernah dibacanya sewaktu kecil.

"Saya mengubah potongan sampah ini menjadi berbagai benda yang indah dan dapat dinikmati sampai bertahun-tahun," ujarnya.

Dalam ajang ini, ia menampilkan busana pengantin yang dilengkapi dengan detail replika burung di bagian lehernya, hiasan kepala dari bulu burung, bolero bulu burung, dan sebuah gaun pengantin putih dengan bulu angsa yang dinamakan Swan Princess.

Yang lebih ekstrem, Jess juga membuat kreasi kalung yang berasal dari tulang manusia. Tulang-tulang ini diperolehnya dari fakultas kesehatan di sejumlah universitas. Dalam koleksi pertamanya tahun 2011, Jess membuat berbagai busana dari kulit tupai, bulu tikus, dan topi dengan telinga kuda buatan. Tertarik?

http://female.kompas.com

Ini Manfaat Membaca untuk Fisik

Kebiasaan membaca sering dikaitkan dengan intelektualitas. Dengan banyak membaca, katanya kita jadi lebih terbuka, lebih haus akan informasi, punya pikiran yang lebih tajam, dan hal-hal lain yang berhubungan dengan otak. Namun, penelitian terbaru dari Oxford University membuktikan bahwa manfaat membaca tidak hanya untuk intelektual kita. Membaca sangat baik untuk kesehatan kita secara menyeluruh, baik fisik maupun mental.

Menurut Profesor John Stein, salah satu peneliti, membaca ternyata bukan sekadar suatu aktivitas pasif dalam mengikuti plot, melainkan suatu kerja keras dalam berimajinasi. Saat membaca novel, kita akan berempati pada tokoh-tokoh dalam novel dan ikut jatuh-bangun bersama mereka.

Kemudian, membaca juga memberikan tantangan yang lain. Ketika kita membaca tentang kuliner yang menggambarkan bagaimana rupa makanan, baunya, dan rasanya, atau melihat gambar-gambar tentang alam, bagian dari otak yang berperan dalam persepsi akan mulai bekerja. Hasilnya, Anda akan merasa seolah apa yang Anda baca sungguh sebuah realita di hadapan Anda (saat penelitian, hal ini diyakinkan melalui pemetaan MRI). Lalu, ketika kita menggantikan aktivitas membaca dengan menonton televisi atau memainkan game komputer, fenomena tersebut menghilang.

Peneliti juga menambahkan, membaca selama enam menit saja bisa mengurangi kadar stres hingga dua petiganya. Fakta tersebut menunjukkan, membaca bacaan ringan mampu membantu kita mengatasi stres lebih baik daripada dengan berjalan-jalan atau mendengarkan musik. Dengan demikian, manfaat membaca untuk kesehatan fisik dan mental pun terjawab.

Agar manfaat membaca lebih terasa, tim peneliti menyarankan Anda untuk membiasakan anak untuk membaca sejak kecil. Sebab, semakin awal anak membaca karya-karya sastra yang baik, semakin cepat otak mengembangkan kemampuan membangun rantai panjang hubungan sebab-akibat. Kelak, hal itu akan bermanfaat dalam hal disiplin mental. Anak akan mampu menyusun perencanaan jangka panjang dan menciptakan pembicaraan yang panjang mengenai topik yang sama.

Mitos Seputar Berat Badan Ideal

Semua perempuan ingin memiliki berat badan yang ideal. Tetapi masih banyak yang salah kaprah mengartikan ukuran berat badan yang ideal. Salah kaprah ini membuat banyak perempuan diet mati-matian untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Berikut beberapa anggapan yang salah tentang berat badan ideal.

1. Berat badan ideal adalah saat lulus kuliah atau sebelum punya anak
Banyak perempuan takut hamil dan melahirkan karena akan mengubah bentuk tubuh dan menambah bobotnya. Jika Anda berharap untuk mendapatkan kembali bobot tubuh Anda sesuai dengan angka timbangan beberapa tahun lalu, Anda bisa depresi karena butuh usaha yang sangat keras. Padahal kenyataannya kenaikan berat badan ini tidak dipengaruhi oleh sebuah kejadian tertentu seperti kehamilan.

Namun, peningkatan bobot ini lebih disebabkan karena usia yang bertambah. Usia bertambah membuat metabolisme tubuh bekerja lebih lambat dan proses mencerna makanan menjadi lebih lambat dibandingkan beberapa tahun lalu. Jangan hidup pada masa lalu, tapi tetapkan tujuan dan proses untuk hidup lebih sehat untuk masa sekarang dan masa depan.

2. Berat badan ideal bisa dihitung dengan rumus Body Mass Index (BMI)
Untuk mendapatkan berat badan ideal, jangan hanya berpatokan pada rumus BMI yang menghubungkan antara berat badan dan tinggi badan dengan kadar lemak pada tubuh Anda. Angka-angka pada indeks BMI ini hanya bagian dari perkiraan semata dan bukan ukuran pasti untuk bobot tubuh dan kesehatan Anda. Banyak faktor yang berperan dalam menentukan berat badan Anda, yaitu bentuk tubuh, jumlah sel lemak yang dimiliki, massa otot, dan lain-lainnya.

3. Berat badan ideal adalah angka terendah yang pernah didapat saat diet
Tak terhitung sudah berapa kali Anda menjajal berbagai metode diet. Dari berbagai metode diet yang pernah dicoba, kemungkinan Anda pernah mendapatkan bobot tubuh yang paling rendah. Lalu Anda menganggap bahwa berat badan terendah inilah berat badan yang paling ideal.

Sayangnya hal ini tidaklah tepat karena jika berpatokan pada angka, kemungkinan besar Anda akan terjebak pada diet yo-yo. Usia dan massa otot yang terbentuk akan sangat memengaruhi metabolisme tubuh dan menurunkan kemampuan tubuh untuk mengatur gula darah. Karena itu sebaiknya jangan pernah berpatokan pada angka.

4. Semakin kurus, semakin sehat
Hal ini sangatlah salah. Banyak penelitian menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang terlalu signifikan akan berakibat pada penurunan kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Untuk menurunkan berat badan, sebaiknya jangan memaksakan diri untuk mendapatkan angka yang paling kecil. Sebaiknya, turunkan berat badan Anda sebanyak 5-10 persen dari berat badan Anda sekarang ini.

http://female.kompas.com

Apa Sih Manfaat Kolagen bagi Kulit?

Banyak produk perawatan wajah mengklaim mampu menghambat penuaan dengan mendorong sel-sel untuk memproduksi lebih banyak kolagen. Memangnya apa sih kelebihan kolagen?

Perlu Anda ketahui, kolagen adalah salah satu protein paling melimpah di dalam tubuh kita. Sekitar 25-30 persen dari semua protein di tubuh dibuat dari kolagen, yang ditemukan pada jaringan konektif seperti tulang rawan dan tendon. Kolagen juga memiliki peran yang sangat penting bagi kulit.

Kolagen menjadi komponen pembangun utama pada dermis, salah satu lapisan terendah pada kulit. Protein ini penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan lentur serta kerap disamakan dengan kasur. Ketika masih baru, kasur masih kencang dan elastis. Lama-kelamaan, kasur mulai kempes.

Hal ini terjadi karena sejumlah alasan. Pertama, dengan bertambahnya usia, kolagen pada kulit mulai memecah dan kaku. Saat kulit kita masih sehat, helaian-helaian kolagen meluncur dengan mudah satu sama lain sehingga kulit kembali normal setelah Anda meregangkan wajah karena tersenyum atau mengerutkan dahi. Namun, ketika kolagen mulai melebur, kulit kehilangan elastisitas dan tidak kembali normal.

Kita akan selalu membutuhkan suplai kolagen dalam jumlah yang cukup. Meski begitu, tak mudah memelihara dan mendapatkan bahan ini. Faktanya, dari usia sekitar 25 tahun, tubuh juga mulai kehilangan kolagen sebanyak 1,5 persen setiap tahun. Akibatnya, kasur yang mulai kempes tadi tidak mampu memberikan dukungan yang baik untuk lapisan kulit teratas. Saat itulah kulit mulai menjadi keriput. Ketika keriput mulai terjadi, itu berarti kolagen tidak berfungsi lagi.

Untuk memaksimalkan fungsi kolagen, jaga persediaan kolagen di dalam tubuh dengan mengonsumsi suplemen kolagen. Suplemen ini akan mengisi kembali persediaan kolagen dalam tubuh. Asupan suplemen kolagen secara rutin akan menghidupkan kembali kulit, menjaganya tetap sehat, mengurangi garis-garis keriput di wajah, serta menguatkan kuku dan memperbaiki kondisi rambut.

Suplemen ini paling baik dikonsumsi sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lain. Saat itulah fungsi kolagen menjadi maksimal dengan meningkatkan energi serta performa Anda. Suplemen ini juga menjaga dan mengisi kembali massa otot untuk meningkatkan pengambilan lemak tubuh sehingga berperan dalam mengendalikan berat badan.

Langkah Menghapus Kerutan Pada Wajah

"Saya senang melakukan perawatan kulit, wajah, dan rambut secara alami. Usia saya sekarang mulai memasuki kepala empat. Beberapa kerutan muncul di wajah. Adakah cara alami untuk mengurangi kerutan? Perawatan macam apa yang sebaiknya saya lakukan?" (Jena, Jakarta)

Menurut Riani Susanto, ND, CT, naturopathy doctor dan spesialis detoksifikasi, penuaan pada kulit antara lain disebabkan oleh kontaminasi zat racun pada sel kulit, sirkulasi oksigen yang kurang, mengerutnya jaringan kulit karena kurangnya asam lemak, dan massa otot. Garis kerutan dan tekstur kulit yang kasar merupakan tanda buruknya kadar kolagen di bawah kulit.

Yang bisa Anda lakukan:

* Mendetoksifikasi hati dengan minum jus wortel/bit/mentimun seminggu sekali.
* Minum air putih hangat yang dicampur perasan lemon. Ampas dari lemon bisa digosokkan perlahan pada bintik hitam di kulit wajah.
* Konsumsi wholefood supplement yang mengandung hyaluronic acid dan/atau collagen booster dan silica yang bisa membantu meregenerasi sel-sel kulit yang sudah menua.
* Gunakan serum untuk menambah kadar air dan membantu memperbaiki kolagen di bawah kulit.
* Usapkan tabir surya untuk menghindari radiasi sinar matahari, karena semakin sering kita terpapar sinar matahari, semakin cepat kulit wajah menua atau kusam.
* Tinggalkan kebiasaan merokok atau hindari lingkungan berasap rokok. Jauhi stres dan cukup tidur di malam hari.
* Cuci wajah dengan air dan sabun muka yang cocok sebelum tidur dan pada pagi hari. Ritualnya: Cuci muka, lalu usapkan toner, moisturizer, sunblock, eye cream, loose powder, dan terakhir make-up.

Yang paling penting, lakukan olahraga ringan, lebih optimistis menghadapi hidup, makan makanan lezat kaya antioksidan, dan rajinlah merawat kulit.

http://female.kompas.com

Sabun Berkolagen untuk Kulit Awet Muda

Perempuan memang sangat perhatian dalam menjaga kesehatan dan keindahan kulitnya. Tak hanya itu, perempuan juga sangat ingin memiliki kulit yang selalu terlihat awet muda alami. Melihat tingginya kebutuhan masyarakat akan produk yang bisa menjaga kesehatan sekaligus merawat kulit agar tetap awet muda, Galenium Pharmasia Laboratories meluncurkan produk terbarunya, Oilum collagen soap.

"Oilum merupakan produk sabun kolagen perawatan kulit yang dikhususkan bagi para perempuan dewasa yang sudah melewati masa remaja untuk menjaga kulitnya lebih sehat dan tampak muda," ungkap Victor Setyawan Budiono, Group Brand Manager, PT. Galenium Pharmasia Laboratories dalam acara peluncuran Oilum di Birdcage, Jakarta Selatan, Kamis (13/9/2012) lalu.

Penggunaan sabun perawatan Oilum ini diklaim bisa mengembalikan elastisitas dan kelembapan kulit sehingga perempuan berusia dewasa bisa terlihat tampak lebih segar dan bercahaya. Kandungan bahan dalam sabun ini dipercaya bisa membuat kulit jadi lebih awet muda, yakni kolagen, olive oil, lactic acid, dan scrub.

"Kolagen adalah protein yang ada di dalam kulit dan mempunyai kemampuan mengikat air sehingga penting untuk memelihara elastisitas kulit," ungkap Dr. Oky E. Kartiwa, Medical Advisor Galenium Pharmasia Laboratories. Ia menambahkan, kolagen juga membantu menjaga kesehatan kulit terutama saat kulit terpapar pengaruh buruk lingkungan serta gaya hidup yang kurang baik.

Sedangkan kandungan olive oil di dalamnya berfungsi untuk membantu menjaga kelembapan kulit dan kandungan lactic acid-nya dapat membantu mencerahkan kulit. Selanjutnya sabun ini juga mengandung scrub untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit.

Sabun berkolagen ini memiliki dua varian, yaitu Oilum Collagen Moisturizing Soap and Body Wash dan Oilum Collagen Skin Brightening Scrub Soap and Body Wash. Oilum Collagen Moisturizing Soap and Body Wash ini berguna untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, khususnya untuk Anda yang memiliki jenis kulit kering sampai normal.

Sabun ini tidak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit badan saja, tapi juga kulit wajah. Namun, ia menyarankan untuk menggunakan sabun yang berbentuk batang (bar soap) jika ingin digunakan sebagai sabun wajah. Selain itu, hindari juga menggunakannya bersamaan sebagai sabun badan. Sabun ini diklaim lembut juga untuk wajah sehingga bisa mengencangkan kulit wajah tanpa membuatnya iritasi. "Sabun ini juga bisa digunakan untuk mengatasi psioriaris," tutur Dr. Oky.

Rangkaian "roadshow" Oilum

Untuk memperkenalkan aneka manfaat sabun berkolagen ini, PT. Gallenium Pharmasia (produsen Oilum) akan melakukan serangkaian roadshow di enam kota seperti Bandung, Semarang, Yogyakarta, Surabaya, Medan, dan Makassar. "Dalam roadshow ini, saya akan berbagi pengalaman saat menggunakan sabun ini untuk menjaga kecantikan, sekaligus mengedukasi masyarakat tentang cara untuk menjadi perempuan yang stay young and confident," ungkap Donna Agnesia, brand ambassador Oilum.

http://female.kompas.com

Istirahatkan Mata Cegah Stres Saat Kerja

Penurunan daya tahan tubuh terhadap penyakit juga dipengaruhi kebiasaan Anda bekerja di kantor. Selain faktor cuaca yang tak menentu, daya tahan tubuh menurun karena fisik dan pikiran yang stres. Alhasil, penyakit mudah datang dan produktivitas kerja pun terganggu.

Anda bisa tetap sehat di kantor dengan melakukan beberapa hal sederhana saja. Satu di antaranya mengistirahatkan mata Anda di sela waktu kerja. Karena menatap komputer seharian tanpa mengistirahatkan mata bisa berakibat buruk bagi kesehatan.

Gejala yang paling sering ditemui adalah mata yang lelah. Mata lelah bisa mengakibatkan sakit kepala. Pekerjaan menumpuk dengan sakit kepala menyerang bikin bekerja tak lagi nyaman. Jika hal ini dibiarkan terjadi setiap hari, bisa dibayangkan bagaimana tubuh dan pikiran Anda stres karenanya.

Untuk menghindari kelelahan pada mata, cobalah mengistirahatkannya di sela waktu kerja. Caranya, terapkan aturan 20-20-20 saat memejamkan mata. Aturan ini menganjurkan setiap 20 menit bekerja di depan komputer Anda harus istirahatkan mata paling tidak selama 20 detik. Gunakan waktu 20 detik ini untuk melihat obyek atau benda lain yang jaraknya sekitar 20 kaki atau enam meter dari mata Anda.

Sebaiknya Anda melihat pepohonan hijau. Warna hijau diyakini bisa mengurangi ketegangan otot mata. Jadi, beri waktu mengistirahatkan mata Anda, dengan sedikit berjalan mendekati jendela dengan pemandangan pepohonan hijau.

http://female.kompas.com

Tips Pijatan Atasi Mata Lelah

Terlalu lama menatap layar komputer bisa menyebabkan mata menjadi lelah. Hal ini disebabkan karena jarangnya frekuensi mata untuk berkedip. Padahal dengan berkedip, cairan mata akan membasahi bola mata dan menjaganya tetap lembab. Mata yang kering akan membuat mata terasa perih dan lelah. Jika mata sudah terasa lelah, lakukan saja sedikit peregangan atau pijatan untuk mengatasinya.

Untuk mengurangi kelelahan mata dan stres:
1. Jika bertatapan langsung dengan layar komputer, usahakan untuk mengalihkan pandangan Anda ke tempat lain setiap 10 menit sekali. Alihkan pandangan Anda ke beberapa tempat lain di sekitar ruangan atau ke jendela selama beberapa menit.
2. Kemudian lakukan gerakan memutar bola mata membentuk lingkaran. Lakukan gerakan ini dari dua arah.
3. Biasakan memejamkan mata sejenak dan meregangkan wajah setiap satu jam sekali.

Meringankan mata yang sakit:
1. Gosok kedua tangan Anda dengan cepat agar telapak tangan menjadi hangat.
2. Kemudian pejamkan mata dan tempatkan telapak tangan ke mata.
3. Tahan kedua telapak tangan di kelopak mata sampai kehangatannya menghilang. Jika mata masih terasa sakit dan lelah, ulangi cara ini beberapa kali
4. Setelah sakitnya mereda, istirahatkan sebentar mata dan ambil nafas dalam-dalam.

http://female.kompas.com

10 Alasan Kita Memerlukan Sabun

Ada sesuatu yang sangat mengagumkan dari sabun; manfaatnya sebagai pembersih serba guna! Tapi pastikan sabun yang digunakan adalah sabun berbahan alami sehingga khasiatnya dapat dirasakan bagi kulit dan juga kebersihan rumah. Berikut 10 manfaat sabun bagi rumah tangga.

1. Pembersih kulit
Anda mungkin akan kagum dengan kandungan emolien yang terdapat pada sabun alami jika dibandingkan dengan sabun produksi pabrik yang dijual di pasaran. Emolien dapat melembutkan dan membersihkan kotoran yang melekat pada kulit. Sabun produksi pabrik pada umumnya tidak lagi mengandung gliserin (zat yang juga dapat melembutkan kulit), mengandung beberapa bahan sintetis dan beracun sehingga dapat membuat kulit kering.

2. Membunuh kuman
Sabun berbahan alami dapat membunuh kuman. Kita dianjurkan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air untuk membasmi kuman khususnya sebelum makan.

3. Pembasmi serangga
Selama berabad-abad, sabun juga telah digunakan sebagai pestisida, zat pembunuh hama pada tanaman. Zat yang terdapat pada sabun merusak sel membran serangga, mematikannya dengan membuat mereka dehidrasi. Hanya saja pastikan untuk tidak menggunakan lebih dari 2 sendok makan sabun ke dalam 3,8 liter air karena terlalu banyak sabun juga dapat mematikan tumbuhan.

4. Anti kutu pada hewan peliharaan
Sabun dan air bekerja sangat baik untuk membasmi kutu pada hewan peliharaan di mana kutu akan luruh bersama air setelah bulu hewan disabuni. Pastikan juga untuk menyisir bagian kepala hewan saat disabuni karena kutu akan berpindah ke bagian tersebut yang jarang terkena sabun.

5. Pembersih lantai kayu
Sayangnya, kebanyakan sabun terbuat dari detergen daripada bahan alami. Pilih sabun buatan tangan alami dan masih mengandung banyak emolien. Sabun dengan kandungan emolien sangat sempurna untuk membersihkan lantai kayu rumah dan membuatnya lebih mengkilap.

6. Pelicin karat
Gosokkan sabun pada mur dan baut yang berkarat untuk membuatnya kembali berfungsi dengan baik. Atau jika ada pintu yang engselnya berderit, Anda bisa menggunakan sabun untuk melicinkan engsel dan meredam bunyinya.

7. Pembersih bahan kulit
Sabun kuda/pelana merupakan bahan zaman dulu yang dapat digunakan untuk membersihkan bahan-bahan kulit. Cara membuatnya: 56 gr minyak jojoba, 56 gram minyak zaitun, 28 gr parutan/irisan sabun atau sabun cair, 84 gram air, dan 28 gram alkohol. Panaskan minyak jojoba, zaitun, dan sabun dengan suhu medium. Setelah semuanya mencair, angkat dari kompor dan tambahkan air serta alkohol, lalu segera aduk hingga semua bahan tercampur rata. Produk ini biasanya akan bertahan sekitar 6 bulan jika diletakkan di dalam toples dengan tutup yang rapat.

8. Pencuci pakaian
Hampir setiap cucian baju dicuci dengan menggunakan detergen. Jika Anda memiliki kualitas air rumah yang baik, lebih baik gunakan sabun batangan berbahan alami untuk mencuci pakaian (bukan yang mengandung detergen). Namun jika airnya tidak bagus, silakan memakai detergen. Pada dasarnya, sabun sangat baik untuk menyingkirkan kotoran pada pakaian.

9. Pembersih kaca
Kebanyakan di antara kita membersihkan kaca jendela untuk yang pertama kali dengan menggunakan cuka dan lantas menjadi kesal dengan hasilnya yang buruk. Padahal, sejak dulu sabun dengan cuka dan air diketahui cukup ampuh untuk membersihkan kaca. Untuk jendela baru, bersihkan terlebih dulu dengan sabun. Setelah itu, membersihkannya dengan cuka saja pun sudah cukup.

10. Pembersih serba guna
Sabun adalah alkalin dan dikombinasikan dengan beberapa mineral seperti baking soda, borak, atau washing soda yang sangat ampuh untuk beragam pekerjaan bersih-bersih.

http://female.kompas.com

Mau Kuku Kuat dan Lentik Ikuti Langkah ini

Membentuk dan mencat kuku dengan warna-warna yang sedang ngetren sekarang memang seru. Memulas cat kuku berwarna merah marun, misalnya, akan memberikan kesan yang berbeda dengan jika Anda mengenakan cat kuku warna biru metalik. Sedangkan membiarkan kuku menjadi polos atau mencatnya dengan warna pink pucat juga akan memberikan kesegaran yang berbeda.

Masalahnya, terlalu sering memulas cat kuku dan menghapusnya bisa membuat kuku menjadi rapuh. Untuk menghindari hal ini, coba lakukan "reformasi" terhadap cara Anda merawat kuku. Ada lima cara yang bisa Anda lakukan sendiri tanpa menghabiskan banyak biaya.

* Pilih penghapus cat kuku yang bebas aseton.
Bahan ini memang membuat cat kuku lebih mudah dihapus, namun juga menghilangkan minyak alami pelindung kuku. Akibatnya kuku menjadi cepat aus, menjadi kering dan rapuh. Akan lebih baik bila Anda juga mengurangi pemakaian cat kuku sehingga tidak perlu sering-sering memakai penghapus cat kuku.

* Rapikan kuku Anda secara rutin.
Kuku Mariah Carey yang panjang dan lentik memang menggemaskan, tetapi bila tidak dirawat dengan baik, kuku sepanjang itu bisa mudah patah. Bila kuku Anda tergolong rapuh, memanjangkan kuku bukan ide yang bagus. Lebih baik, panjangkan saja kuku hingga 2 mm saja.

* Jangan terlalu lama merendam kuku di dalam air,
apalagi dalam air yang panas. Suhu yang panas akan membuat kuku dan kulit Anda menjadi lebih, dan menjadi lebih rapuh. Kecuali Anda sedang berenang, sebaiknya tidak terlalu lama menghabiskan waktu untuk mandi atau bermain air.

* Konsumsi suplemen biotin.
Suplemen ini akan membantu menguatkan kuku, terutama jika Anda sedang menjalani diet dengan mengurangi kuning telur, ragi, atau gandum. Sebab, dalam bahan-bahan itulah kita akan mendapatkan kandungan biotin secara alami.

* Hilangkan noda pada kuku dengan perasan jeruk nipis.
Anda bisa menggunakan cotton bud untuk mengoleskan perasan jeruk tersebut di atas kuku. Atau, bagi dua buah jeruk tersebut, lalu tempelkan kuku Anda langsung pada jeruk selama sekitar dua menit.

http://female.kompas.com

Cara Agar Kuteks Tahan Lama

Cat kuku berkualitas baik akan bertahan lebih lama dibanding dengan cat kuku berharga murah. Tetapi karena cat kuku murah makin banyak dijual di pasaran, kita jadi sering berpikir buat apa beli yang mahal, kalau sudah ada yang murah? Padahal, ini sebuah pemikiran yang salah. Harga menentukan kualitas. Cat kuku berkualitas akan memberikan kita beragam kelebihan yang baik bagi kuku dan kesehatan kita.

Nah, untuk membuat agar kuteks yang sudah dipulas dapat bertahan lebih lama, simak tip berikut ini.

1. Masukkan kuku kita ke dalam cuka putih atau apel, lalu diamkan sampai kering. Kemudian, aplikasikan cat kuku seperti biasa. Cuka dapat menghilangkan minyak alami dari permukaan kuku kita, jadi cat kuku dapat menempel sempurna pada kuku (bukan pada minyak).

2. Jangan mengaplikasikan cat kuku terlalu tebal. Cukup dengan mengoleskan cat kuku 3-4 kali secara tipis akan membuat kuteks tahan lebih lama dan mudah kering. Pengaplikasian cat kuku yang tidak rata dan tebal (menggumpal) akan membuat kuku terlihat tidak menarik dan mudah terkelupas.

3. Selalu gunakan top coat agar cat kuku kita terlihat lebih bersinar dan melindunginya agar tidak cepat terkelupas atau pecah-pecah akibat melakukan kegiatan sehari-hari.

4. Gunakan sarung tangan karet ketika kita mencuci perkakas dapur. Zat-zat kimia dalam produk pembersih akan mengikis cat kuku dan membuatnya cepat terkelupas.

http://female.kompas.com

Cara Mengeringkan Kuteks Lebih Cepat

Untuk mengatasi warna kuku yang kusam, seringkali kita lebih mengandalkan pulasan warna dan nail art. Agar aksi memperindah kuku lebih maksimal hasilnya, kita juga perlu pintar-pintar menyiasati dengan cara yang lebih menyehatkan. Misalnya, saat memilih produk kosmetik kuku biasanya kita hanya memilih berdasarkan kriteria warna. Namun, coba gunakan juga kriteria bahan aktif yang digunakan.

Kosmetik seperti kuteks lazimnya mengandung dibutyl phthalates yang membuat cairan kuteks mudah diaplikasikan. Sayangnya, bahan ini juga bisa memicu ketidakseimbangan hormon, terutama pada anak-anak. Oleh karena itu, gunakan produk kuteks yang berlabel bebas phthalates. Meskipun tidak tercantum pada label kemasan, kenali kandungan phthalates dalam sebuah produk lewat aromanya yang menyengat atau terlalu wangi.

Nathalia Karakhati R, General Manager C's Nail Academy dan Color Club Nail Studio, Jakarta, menambahkan, perhatikan juga bahan aktif lainnya. Kuteks sebaiknya tidak mengandung formaldehyde, toluene, dan parabene, karena tidak aman bagi tubuh.

Selain itu, perhatikan jangka waktu penyimpanan kuteks. Maksimal 6 bulan setelah dibuka. "Buanglah sisa kuteks jika tak habis terpakai dalam waktu 6 bulan," kata John Cook, ahli kimia khusus kosmetik di Frisco, Texas.

Mengeringkan kuteks
Teknik pengeringan yang tepat ikut berpengaruh pada keberlangsungan pewarna kuku. Pertama-tama, pastikan pemulasan lapisan kedua atau ketiga dilakukan setelah lapisan di bawahnya benar-benar mengering.

Biasanya, Anda menggunakan blower atau hair dryer untuk mempercepat pengeringan kuku. Namun, Cara pengeringan yang dianjurkan oleh Belinda Rivera, spesialis kuku di Austin, Texas, adalah dengan mengangin-anginkan pulasan terlebih dahulu selama 2 menit. Lalu rendam kuku dalam air dingin selama 3 menit.

Teknik pengeringan ini dapat membantu menjaga tekstur kuteks melekat dengan lebih baik. Selain membekukan dan mengeringkan, suhu dingin dari es batu juga mengunci warna kuteks serta mengeraskan lapisannya dengan cepat.

http://female.kompas.com

Cara Mengatasi Warna Kuku yang Kusam

Pemakaian kuteks dan cairan pembersih yang terlalu sering bisa menjadi pemicu warna kuku tampak kusam atau kehilangan kilaunya. Untuk itu, Robert Cleary, direktur pengembangan produk dari salon kuku Dashing Diva di New York, menyarankan cara yang alami untuk mengembalikan kilau alami kuku.

Bila biasanya Anda mencoba menutupi warna kusam ini dengan mengaplikasikan cat kuku bening, kali ini lakukan scrubbing dengan kulit jeruk lemon selama satu menit. Atau rendam kuku ke dalam air perasan lemon. Buah ini mengandung agen oksidasi yang efeknya mampu mencerahkan kuku. Kemudian di malam hari sebelum tidur, pijatlah daerah kuku kaki dan tangan dengan krim yang mengandung alpha hydroxy acid (AHA).

Tip: Kurangi paparan langsung antara kuku dengan sabun cuci baju dan piring, pembersih kosmetik, produk cat rambut, dan tabir surya. Patricia Farris, dermatolog dari New Orleans, menyarankan untuk sesekali mengenakan sarung tangan pelindung jika akan menggunakan produk-produk tersebut. Tujuannya, untuk melindungi lapisan permukaan kuku.

http://female.kompas.com

Kreasi Tas Unik dari Kain Tradisi

Tidak butuh cara yang sulit untuk melestarikan budaya Indonesia. Berbagai cara sederhana seperti memakai kain tradisional sebagai bahan membuat pakaian sehari-hari, atau sebagai aksesori rumah juga bisa dilakukan. Itu sebabnya dua perempuan muda, Andini Indyanita dan Andara Rainy Ayudini, mencoba mengolah kain-kain tradisi untuk dijadikan tas.

"Pada dasarnya kami sangat suka kain-kain tradisional ini. Dan kami tergerak untuk membuat meningkatkan kecintaan kaum muda pada kain tradisional dengan cara yang lebih modern dan cantik," ungkap Andara, saat peluncuran produk tas dengan merek Etnika di Coffee Institute, Jakarta Selatan, Sabtu (1/12/2012).

Andara dan partner-nya menghadirkan beragam produk tas yang unik dengan tagline "Indonesia Artphoria". Etnika dirancang untuk menyatukan dua unsur, yaitu budaya dan modernitas. Produk-produknya memadukan kain-kain khas Indonesia seperti batik, tenun, songket, sarung, dengan bahan kulit dan desain yang mengikuti perkembangan mode.

"Desain kami yang modern dan berkualitas memang bertujuan untuk mengajak semua masyarakat khususnya kaum muda agar bangga menggunakan produk asli Indonesia, dan menggunakannya sebagai pelengkap penampilannya sehari-hari," tambah Putri Pariwisata Indonesia 2009 ini.

Agar lebih cantik, lulusan Institut Teknologi Bandung ini melapisi tas buatannya dengan aneka kain tradisional yang berwarna cerah. Berbagai desain tas mulai tas tangan, tas selempang, sampai tas jinjing juga mereka hadirkan. Produk-produk buatan Etnika ini tak hanya menghadirkan tas etnik saja, tapi juga sepatu hak tinggi, organizer, dan aksesori lainnya.

Keindahan produk buatan Etnika ternyata juga mampu memikat masyarakat negara lain. Pada 24-25 November lalu, Etnika mendapat kesempatan untuk memamerkan koleksinya dalam promosi budaya Indonesia bertema "Colourful of Indonesia" di Praha, Republik Ceko.

Untuk mendapatkan koleksi aksesori Etnika, Anda bisa membeli secara online melalui website www.etnika.co.id.

http://female.kompas.com

Cara Menghilangkan Gelembung Udara pada Kuteks

Belakangan ini pilihan warna cat kuku makin banyak dan teknik pengaplikasiannya pun berkembang. Wanita tak lagi memakai satu warna untuk seluruh kukunya. Anda bebas memoles warna-warni yang berbeda atau menghias dengan motif kesukaan. Nail art makin berkembang, bahkan ada gerai salon kecantikan yang khusus merawat serta menghias kuku Anda.

Mengerjakan pewarnaan sendiri pun bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan, membuat rileks diri sendiri. Warna-warni cat kuku memang bisa membantu mempercantik penampilan Anda. Namun, masalah terbesar yang sering dialami saat menggunakan cat kuku ini adalah mudah kering, kekentalan yang tidak merata dan juga gelembung udara di dalamnya.

Gelembung udara ini akan membuat polesan kuteks jadi tidak rata dan terlihat berlubang-lubang. Gelembung udara ini timbul akibat guncangan keras saat dikocok. Kebiasaan mengocok botol kuteks sebelum dipakai ini dimaksudkan untuk mencampur kembali bahan pewarna dan minyak cat kuku. Hanya saja ini menyebabkan terjadinya gelembung yang justru merusak tampilan cat kuku.

Untuk menghindari gelembung ini, sebaiknya cukup menggosok-gosok botol kuteks di antara telapak tangan Anda. Lakukan cara ini selama 15-20 menit sebelum digunakan. Suhu hangat akan membantu menghilangkan gelembung udara dan membuat tekstur kuteks terlihat cantik di kuku.


http://female.kompas.com

Islam Telah Ada Di Amerika Jauh Sebelum Columbus

Klaim sejarah Barat yang menyatakan Columbus sebagai penemu benua Amerika patut dipertanyakan kembali. Banyak fakta belakangan ini ditemukan, umat Islam telah memberi kontribusi jauh sebelum pelaut Spanyol tiba di tanah impian.

Pengakuan ini diungkapkan oleh beberapa sejarawan. Fareed H. Numan dalam American Muslim History A Chronological Observation menyebut, “Tak perlu diragukan lagi, secara historis kaum Muslimin telah memberi pengaruh dalam evolusi masyarakat Amerika beberapa abad sebelum Christopher Columbus menemukannya.”

Sejarawan Ivan Van Sertima dalam They Came Before Columbus membuktikan adanya kontak antara Muslim Afrika dengan orang Amerika asli.

Yang sangat mengejutkan, Van Sertima mengungkapkan bahwa Columbus kagum kepada penduduk Karibia sudah beragama Islam.

“Columbus juga tahu bahwa Muslim dari Pantai Barat Afrika telah tinggal lebih dulu di Karibia, Amerika Tengah, Selatan dan Utara,” papar Van Sertima.
Menurutnya, Columbus pun mengaku melihat sebuah masjid saat berlayar melalui Gibara di pantai Kuba.
Mengenai pernyataan Van Sertima, selain bisa dibaca pada buku yang disebut di atas, juga pada karyanya yang lain, African Presence in Early America.

Dr. Barry Fell, arkeolog dan ahli bahasa dari Harvard University menulis dalam Saga America, bahwa Islam telah membangun peradaban di benua tersebut jauh sebelum kedatangan bangsa Eropa. Sehingga memengaruhi banyak hal, termasuk bahasa. Sebagai contoh, bahasa yang digunakan orang Pima dan bahasa Algonquina, perbendaharaan katanya banyak yang berasal dari bahasa Arab.

Fell juga menemukan berbagai tulisan tua dalam bahasa Arab, sepperti yang ditemukan di Inyo, negara bagian California tertulis “Yasus bin Maria”.

“Ini bukan fase Kristen,” cetus Fell. Penggunaan kata “bin” memang berasal dari budaya Arab. Ia juga menemukan diagram serta peta yang dipahat di batu yang digunakan untuk kepentingan sekolah. Temuan itu bertarikh antara tahun 700 hingga 800 M. Bahasa pengajaran yang ditemukan itu menggunakan tulisan Arab Kufi dari Arika Utara.

http://www.menjelma.com/2012/12/islam-telah-ada-di-amerika-jauh-sebelum.html

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Mengatur pola makan dan rutin berolahraga adalah kunci dari penurunan berat badan. Tetapi sebenarnya Anda juga bisa kurus tanpa olahraga. Bagaimana caranya? Simak ulasannya seperti yang dilansir dari Yahoo Shine berikut ini.

Suasana romantis
Berdasarkan penelitian dari Cornell University, cara mudah mengurangi asupan kalori adalah dengan makan dalam suasana yang romantis. Sebab tanpa olahraga, Anda sudah bisa memotong konsumsi 175 kalori dari porsi biasa.

Bentuk gelas
Penelitian lain menyebutkan kalau bentuk gelas juga mempengaruhi konsumsi minuman Anda. Saat minum jus, soda, alkohol, atau apapun, pilih saja yang bentuknya lurus. Sebab gelas lurus membuat Anda minum pelan-pelan dan mampu mengontrol banyaknya cairan yang dikonsumsi secukupnya.

Tidur cukup
Anda perlu ingat bahwa kurang tidur membuat Anda merasa lebih lapar. Sebab tubuh yang kurang tidur akan terasa sangat lelah dan merasa tidak punya energi. Selain itu, kurang tidur memicu produksi hormon tertentu yang memang meningkatkan nafsu makan. Lebih baik tidur cukup agar nafsu makan terkontrol dan Anda bisa cepat kurus tapa olahraga.

Jangan berkata, "Aku tidak bisa makan itu!"
Daripada mengucapkan kata-kata tersebut, sebaiknya Anda menggunakan kalimat, "Aku tidak boleh makan itu!" Sebab ungkapan 'tidak bisa' terdengar seperti sebuah hukuman dan berat untuk dijalani. Sementara 'tidak boleh' adalah sebuah komitmen yang harus Anda lakukan jika memang berniat menurunkan berat badan.

Berpikir kurus
Banyak orang yang menganggap dirinya kelebihan berat badan dan mati-matian diet. Tetapi, benarkah Anda gemuk? Pikirkan sekali lagi dan ukur berat badan Anda sesuai BMI (body mass index). Jangan-jangan sebenarnya Anda memiliki berat badan yang ideal.

Jangan memandangi makanan
Sebuah penelitian menyebutkan kontrol nafsu makan juga bisa dilakukan dengan mengabaikan gambar makanan berlemak. Jadi jangan siksa diri Anda saat melihat iklan makanan di layar televisi. Segera matikan atau ganti channel sebelum Anda tidak mampu mengontrol nafsu makan.

Air putih
Stereotip kebanyakan orang adalah minuman soda merupakan pasangan yang cocok dengan makanan cepat saji. Sementara makanan menyehatkan biasanya enak dinikmati dengan air putih. Jika benar demikian, maka Anda harus membiasakan diri untuk minum air putih agar bisa lebih sering mengonsumsi makanan menyehatkan.

Berimajinasi
Bayangkan jadwal makan berikutnya yang akan Anda nikmati. Dengan berimajinasi, ternyata hormon pemicu nafsu makan pelan-pelan akan menurun. Sehingga pada saat jadwal makan yang sebenarnya, Anda tidak akan terlalu bernafsu menghabiskan makanan.

Meskipun beberapa cara di atas bisa membuat Anda kurus tanpa olahraga, ada baiknya Anda tetap melakukan aktivitas fisik. Setidaknya hal itu bisa membuat tubuh tetap sehat dan bugar.

Israel Akan Serang Balik Hacker di Seluruh Dunia

setelah mengalami jutaan serangan hacker di seluruh dunia, pihak Israel memutuskan untuk menyerang balik. Serangan balik tersebut ditujukan kepada semua pihak yang terlibat dengan pelumpuhan situs-situs keamanan Israel yang terjadi selama beberapa minggu ini.

Seperti yang kita ketahui pada artikel “Akhirnya, Hacker Indonesia Turun ke Palestina,” para hacker Indonesia pergi membantu warga Palestina untuk tetap terhubung dengan dunia maya. Hal ini berarti bahwa Indonesia kemungkinan menjadi sasaran Israel. Kemungkinan Israel akan menyerang DNS Server Indonesia.

Dikutip dari dering, dugaan ini diperkuat oleh surat peringatan yang dikeluarkan oleh Security Incident Response Team on Internet and Infrastructure (SIRTII) atau Otoritas Keamanan Infrastruktur Internet Indonesia. Pihaknya telah mengeluarkan surat peringatan agar para hacker Indonesia waspada terhadap serangan terhadap DNS Server Indonesia.

Surat Peringatan dari SIRTII kepada para hacker Indonesia
Merespon surat tersebut, SIRTII saat ini tengah berkoordinasi dengan operator DNS untuk meningkatkan pengawasan keamanan dan mencegah kemungkinan buruk terjadi.

Perlu Sobat unic ketahui, DNS adalah suatu sistem server yang menghubungkan pengguna internet dengan domain. Jika server ini mati, maka domain Indonesia itu tidak bisa diakses. Yang lebih merugikan adalah ketika website perbankan dan jasa layanan masyarakat tidak bisa diakses lagi.

Mudah-mudahan serangan ini tidak terjadi pada situs yang melayani kepentingan masyarakat banyak.

Inilah Rahasia di Balik Ketangguhan Gaza

Mereka menjadi kuat dan mulya karena menjalani hidup sepenuhnya diatas agama NYA ”

….Saya lalu teringat pada sebuah moment 10 tahun lalu ketika tokoh dan pemimpin perjuangan mereka ditanya dalam sebuah forum ,” Apa rahasianya sehingga pejuang pejuang Palestina memiliki semangat , kesabaran dan keberanian perjuangan yang sangat menakjubkan ?”

” Kuncinya adalah ini ,kami mendidik generasi kami dengan ini ,” jawab sang tokoh tersebut sambil mengacungkan mushaf Al Quran…..

Nah sahabat sahabatku , kali ini saya ingin mengajakmu menelusuri fakta kehidupan manusia manusia Gaza lebih jauh , bagaimana wujud denyut realitas Qur’ani ditengah tengah mereka :

1.Saat sejumlah anggota DPR RI kita dari komisi 1 berkunjung ke kota Gaza pada pertengahan 2010 , anggota dewan kita mendapati fakta yang unik.

Apa itu ?

Ketika tiba waktu sholat dhuhur ,para anggota dewan kita menanyakan dimana tempat untuk mengambil air wudhu. Yang aneh ,setelah mereka menuju ketempat ber wudhu itu , tidak satupun pejabat pejabat Gaza yang kelihatan ikut berwudhu.

Ketika ditanya mengapa mereka tidak ikut berwudhu , inilah jawaban mereka :

” Kami semua disini terbiasa dalam keadaan berwudhu , sebab kota Gaza ini adalah kota yang sewaktu waktu bisa di serang dan dihancurkan oleh Israel . Nah dengan keadaan selalu berwudhu , berarti kami sudah dalam keadaan suci ketika terbunuh dan mati syahid menghadap Allah ”

2.Masih juga bersumber dari berita yang dibawa pulang oleh anggota dewan kita seperti yang saya ceritakan diatas, ada potret lain yang tidak kalah mengagumkannya.

Disebuah tenda pengobatan umum yang didirikan oleh dokter dokter relawan yang datang dari seluruh dunia untuk membantu menangani korban pasca serangan Israel ke Gaza pada Desember 2008 hingga Januari 2009 , ada seorang anak laki laki usia SD yang keluar masuk berjualan minuman.

Dokter dokter yang tengah bekerja di tempat itu merasa iba , lalu mereka mengumpulkan uang diantara mereka untuk diberikan kepada anak SD itu .Setelah terkumpul banyak dan ketika hendak diberikan kepada anak laki laki ‘pedagang asongan itu’ , tiba tiba terucaplah kalimat mulya ini :

” Dokter ,rezeki yang saya terima dari Allah dari berjualan minuman ini sudah cukup.Jadi sebaiknya uang ini berikan saja kepada pemuda pemuda pejuang kami yang berjihad berperang melawan Yahudi Israel ”

3.Para pejuang Gaza yang pemberani selalu saja menjadi idola anak anak kecil disana .Tetapi mereka tidak mudah menemukan pemuda pemuda pejuang itu dalam kehidupan normal , karena mereka menyembunyikan identitas diri mereka sebagai pejuang demi keamanan gerak mereka .

Tetapi ada fakta unik tentang cara menemukan mereka .Ketika para ibu ditanya oleh anak anak mereka dimana mereka bisa berjumpa dan menemukan para pejuang Gaza yang tergabung dalam HAMAS itu, ibu ibu itu akan berkata :

” Temukan mereka dibelakang imam sholat lima waktu dimasjid masjid tempat kalian sholat. Sebab para pejuang itu selalu berusaha menempati posisi tepat dibelakang imam sholat sata mereka melaksankan sholat lima waktu “.

Ya spirit Qur’ani begitu kuat dalam denyut kehidupan ibadah mereka , sehingga mereka selalu berusaha TEPAT WAKTU dan BERADA DI SHAF TERDEPAN DI BELAKANG IMAM saat sholat lima waktu.

4.Pada serangan Israel ke Gaza Desember 2008 – Januari 2009 terungkap fakta penting ini.

Walaupun Israel datang dengan kekuatan tentara yang sangat besar yaitu 147.000 pasukan dan Gaza hanya dipertahankan oleh hanya 20.000 pejuang ,Gaza tidak bisa dikuasai bahkan Israel minta gencatan sejata terlebih dahulu.

Nah selama perang berlangsung itu , pejuang pejuang Gaza selama berada di parit parit pertempuran dan menunggu terjadinya moment moment tembak menembak berikut nya yang tidak pasti kapan akan berlangsung lagi , mereka mengisi waktu waktu luang dengan banyak membaca Al Quran yang mereka hafal , sehingga jiwa mereka lebih TENANG , KUAT ,BERANI dan BERPASRAH TOTAL kepada ALLAH

5.Pada Maret 2009 saya menerima kiriman foto yang masuk ke kota email saya dari seorang kawan .
Yang menakjubkan semua foto itu ternyata menampilkan gambar para penduduk Gaza , mulai dari yang anak anak hingga yang lanjut usia yang kelihatan tetap sholat berjamaah diatas reruntuhan masjid yang sudah diluluhlantakkan oleh serangan brutal Israel.

Itulah denyut kehidupan Qur’ani sehari hari yang telah membentuk manusia manusia Gaza menjadi pejuang pejuang yang TANGGUH dan MULYA hingga serangan Israel yang brutal itu terjadi lagi dalam hari hari ini .

http://www.menjelma.com/2012/12/inilah-rahasia-di-balik-ketangguhan-gaza.html

Ada Serangan Yahudi di laptop dan computer kita

Ada Serangan Yahudi di laptop dan computer kita.

PENGUMUMAN PENTING...!!!

Buka Computer/Laptop anda pada "Local Disc (C)"

Lalu Klik "Program Files"

Kemudian Klik "Microsoft Office"

Lalu Klik "MEDIA" dan Klik "CAGCAT 10"

Terakhir Cari gambar no "J0285926"

Kemudian di Klik

Anda akan menjumpai gambar lambang/bendera ZIONIS Yahudi lengkap (sama dengan warna aslinya), dengan lilin, (sarana ibadah mereka).

DELETE gambar tersebut. (Ma'af gambarnya gak bisa di up load)


Dan perlu diketahui, gambar tersebut ada di seluruh PC dan laptop.

(sekedar info, semoga bermanfaat)

http://www.menjelma.com/2012/11/ada-serangan-yahudi-di-laptop-dan.html

Pria Ini Keliling Dunia Mengunakan Jalan Darat

Pada 1 Januari 2009, Graham Hughes membuat misi hidupnya, yaitu untuk mengunjungi semua negara di dunia tanpa 'terbang' dan menjadi pemegang rekor dunia.

Sekarang, setelah tiga tahun berlalu, Hughes berhasil mendapatkan stempel terakhir di pasport-nya, yaitu dari negara baru Sudan Selatan.

Hughes, yang saat ini berusia 33 tahun telah berhasil mengunjungi 193 negara di dunia menggunakan kereta api, bis, taksi, dan menghabiskan setidaknya 10 poundsterling setiap hari. Buktinya? Pria ini memperlihatkan foto stempel negara-negara di halaman pasport miliknya.

"Perasaan yang paling penting saat ini adalah rasa terima kasihku pada semua orang di seluruh dunia yang membantuku sampai ke sana. Memberikan tumpangan, memperbolehkanku tinggal di rumah mereka, atau menunjukkan arah yang benar," ungkap Hughes, seperti dilansir oleh Huffington Post (26/11).

Hughes menjelaskan bahwa kebanyakan orang bertanya bagaimana dia bisa melewati negara-negara dengan keamanan ketat seperti Irak, Afghanistan, atau Korea Utara. Namun menurutnya, negara-negara tersebut justru mudah dilewati.

"Yang tersulit adalah negara seperti Nauru dan Maladewa, mereka adalah negara kepulauan yang penduduknya merupakan bajak laut," jelasnya.

Dalam perjalannya, Hughes membantu mengumpulkan donasi untuk WaterAid dan membuat film untuk National Geographic Channel.

http://www.menjelma.com/2012/12/wow-pria-ini-berhasil-kunjungi-semua.html

Cara Merapatkan Posisi Miss-V Saat Berhubungan

Melahirkan, usia dan terlalu sering berhubungan seksual adalah faktor utama yang bisa melonggarkan vagina wanita. Seorang wanita dengan vagina longgar cenderung mengalami masalah libido rendah. Penurunan libido tersebut terjadi karena si wanita kurang mendapatkan kepuasaan saat pasangannya melakukan penetrasi.

Kondisi vagina longgar juga membuat wanita lebih mungkin mengalami inkontinensia (ketidakmampuan untuk mengontrol buang air besar atau kecil) dan vagina mengeluarkan aroma kurang sedap.

Beberapa wanita percaya metode bedah atau operasi dinilai cukup efektif dan cepat untuk merapatkan dan mengencangkan kembali vagina yang sudah longgar. Namun, metode ini harus mengeluarkan uang yang cukup banyak, sehingga tak banyak wanita bisa melakukannya.

Selain operasi, sebenarnya ada cara lain merapatkan vagina yang menyenangkan untuk dilakukan bersama pasangan. Cara tersebut adalah bercinta dengan posisi tertentu.

Berikut ini empat posisi tersebut seperti dikutip dari askdanandjennifer:

Posisi 1: bercinta dengan mengangkat kaki lalu letakkan telapak kaki di dada pasangan
Untuk melakukan posisi bercinta ini, Anda bisa berbaring seperti akan melakukan posisi misionaris dengan pasangan. Setelah itu, jangan lebarkan kedua kaki, tapi angkat kaki ke atas dan taruh di dada suami.

Posisi tersebut memungkinkan suami melakukan penetrasi lebih dalam. Tak hanya itu, posisi tersebut juga membuat Miss V lebih rapat di sekitar Mr P

Sebelum melakukan posisi ini, pastikan Anda sudah mendapatkan foreplay yang cukup dari suami, seperti dicium dan disentuh. Kenapa? Karena ketika melakoninya, kaki Anda akan membuat si dia sulit memberikan ciuman atau sentuhan di area sensitif.

Variasi lainnya dari posisi ini yang bisa membuat Miss V semakin rapat adalah dengan menyilangkan kedua pergelangan kaki sedekat mungkin ke paha. Kalau Anda tidak bisa sampai paha, hanya ke lutut, tidak masalah juga.

Dengan melakukan posisi tersebut, dinding Miss V bisa menjadi lebih dekat satu sama lain. Pria pun jadi lebih merasa puas karena Mr Happy nya seolah hanya bersentuhan dengan dinding Miss V Anda.

Posisi 2: planking
Planking adalah aktivitas yang mengharuskan pelakunya berbaring tengkurap dengan tangan sejajar di atas obyek yang unik, aneh ataupun berbahaya.

Aktivitas itu saat ini tengah trend dilakukan anak muda. Mereka yang melakukannya kemudian ramai-ramai meng-upload foto atau video aksi mereka ke situs jejaring sosial.

Aktivitas planking yang sedang tren ini ternyata bisa juga diterapkan saat bercinta dan menimbulkan sensasi Miss V lebih rapat. Tentu saja ketika bercinta ala planking ini sesudahnya Anda tidak perlu meng-upload foto atau videonya ke internet.

Untuk bercinta dengan posisi planking ini, Anda berbaring seperti akan melakukan posisi misionaris. Lalu, pastikan kedua kaki tertutup rapat. Usahakan Anda sudah cukup memiliki cairan lubrikasi saat si dia mulai melakukan penetrasi. Posisi ini membuat Miss V lebih rapat untuk Mr  P.

Variasi lainnya dari posisi bercinta ala planking ini adalah doggy style. Pasangan bisa melakukan penetrasi seperti posisi doggy style, namun kedua kaki Anda tetap tertutup rapat. Posisi tersebut sensasinya sama menyenangkannya dengan posisi planking ala misionaris.

Posisi 3: lotus
Saat melakukan posisi ini, minta pasangan duduk bersila di atas tempat dengan permukaan yang rata. Sementara Anda duduk di atasnya dengan kedua kaki di buka lebar.

Dalam posisi bercinta ini, Anda harus aktif. Usahakan Mr P bisa penetrasi ke Miss V. Setelah penetrasi terjadi, lingkarkan kedua kaki di sekitar pinggang dan punggungnya.

Jangan kaget kalau saat melakukan penelitian ini, Anda dan dia tidak bisa terburu-buru. Hal itu karena Anda dan pasangan akan sulit bergerak dengan cepat.

Variasi lainnya dari posisi ini bisa membuat Miss V semakin rapat. Variasi tersebut adalah dengan meminta pasangan meluruskan kedua kaki. Lalu Anda duduk di atas pasangan, namun jangan letakkan kaki seperti memeluk pinggangnya. Letakkan saja kedua kaki di atas tempat tidur. Posisi ini membuat Anda lebih erat lagi berpelukan dengan pasangan, ketimbang lotus. Sensasi yang ditimbulkan adalah Miss V Anda seolah memeluk Mr P lebih dalam.

Posisi 4: berdiri
Saat melakukannya, Anda berdiri dengan bersandar di tembok. Usahakan posisi Anda lebih tinggi dari pasangan. Anda bisa menggunakan alat bantu seperti kursi. Posisi ini disukai pasangan karena dia bisa merasakan kedalaman Miss V Anda.

http://www.menjelma.com/2012/11/4-posisi-merapatkan-miss-v-saat.html

Otak Lancar Jika Paru-paru Sehat

Memiliki paru-paru yang sehat ternyata tak hanya membuat orang bisa bernapas lebih lega dan bebas dari penyakit. Tapi juga membantu otak jadi mudah berpikir dengan lancar.

Sebuah studi baru menemukan kesehatan paru-paru yang baik dapat membuat seseorang mempertahankan kecepatan pemrosesan otak dan meningkatkan kemampuan pemecahan masalah.

Para peneliti menuturkan fungsi paru-paru yang berkurang akan memiliki efek negatif pada kemampuan berpikir seseorang. Namun jika terjadi perubahan fungsi berpikir maka hal ini tidak akan mempengaruhi kesehatan paru-paru.

Dalam studi ini peneliti menganalisis data dari 832 orang yang berusia 50-85 tahun di Swedia selama 19 tahun, dan hasilnya dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science.

"Kesimpulannya apapun yang bisa Anda lakukan untuk mempertahankan fungsi paru-paru dapat bermanfaat bagi kinerja cairan kognitif di otak," ujar penulis studi Charles Emery, profesor psikologi di Ohio State University, seperti dikutip HealthDay, Sabtu (13/10/2012).

Emery menambahkan melakukan latihan rutin dan berhenti merokok merupakan metode utama dalam menjaga kesehatan paru-paru. Namun faktor nutrisi dan paparan lingkungan dengan meminimalkan polusi juga bisa berperan.

Meski studi ini tidak melihat hubungan kedua hal ini, tapi Emery dan kolega memperkirakan kesehatan paru-paru yang buruk dapat menurunkan ketersediaan oksigen dalam darah. Hal ini pada gilirannya dapat mempengaruhi zat kimia yang mengirimkan sinyal ke sel-sel otak.

Hasil studi ini menunjukkan bahwa fungsi paru-paru dapat berpengaruh terhadap aspek-aspek lain di tubuh. Hal ini memberikan wawasan baru terkait penurunan di bagian tertentu bisa berkontribusi terhadap fungsi di daerah lain.

http://health.detik.com/read/2012/10/13/135605/2061816/763/otak-lancar-jika-paru-paru-sehat?l771108bcj

9 Hal di Dalam Rumah yang Dapat Mengganggu Kesehatan Paru-paru

Polusi udara tidak hanya terjadi di jalan raya yang dipenuhi kendaraan bermotor atau ketika berada di sebelah perokok saja, tetapi juga dapat Anda temui di dalam rumah. Barang-barang rumah tangga seperti air keran, tinta printer dan produk kecantikan dapat mencemari udara dalam rumah Anda.

Terpapar polutan di dalam rumah sekali atau dua kali mungkin tidak terlalu berbahaya. Tetapi mengingat hal ini begitu dekat dengan Anda dan dapat Anda temui sehari-hari, alangkah baiknya untuk membatasi eksposur terhadap polutan.

Perhatikan 9 hal yang dapat menyebabkan polusi udara di dalam rumah berikut untuk melindungi kesehatan paru-paru Anda, seperti dilansir rodale, Kamis (29/11/2012), antara lain:

1. Air keran
Air keran yang tidak disaring mengandung klorin dalam kadar yang tinggi dan Anda dapat menyerap klorin 100 kali lebih banyak ketika mandi selama 10 menit daripada minum satu galon air yang sama. Klorin dapat meracuni udara dan gas di seluruh rumah yang menyebabkan polusi udara.

2. Gudang bawah tanah di dalam rumah
Ketika Anda menyimpan kaleng cat atau bahan-bahan kimia lain di ruangan bawah tanah, meski tidak dalam keadaan bcor dan masih tersegel rapi seklipun, akan mencemari udara ruangan yang pengap dengan gas yang dikenal dengan radon. Gas ini sangat berbahaya dan meningkatkan risiko kanker.

Ketika Anda membuka gudang bawah tanah, udara akan mengalir keluar ruangan dan mencemari udara di dalam rumah.

3. Mebel
Cat pada mebel dapat menjadi kontaminan berbahaya yang dapat mencemari udara. Bahan kimia dalam cat atau lem perekat yang digunakan dalam produk kayu lapis dapat menyebabkan polusi udara di dalam ruangan.

4. Produk kecantikan
Produk kecantikan seperti hairspray, cologne, parfum, dan sebagainya yang disemprotkan ke tubuh dapat mencemari udara oleh partikel bahan kimia dalam produk tersebut.

5. Karpet
Karpet baru biasanya akan mengeluarkan bau menyengat seperti bau cat yang merupakan bau bahan kimia pewarna karpet. Hal ini juga dapat menurunkan kualitas udara dalam ruangan. Ketika telah lama digunakan, karpet dapat menjadi perangkap bagi serat debu dan bulu yang dapat memicu asma dan alergi.

6. Tinta printer
Apakah Anda pernah merasa pusing setelah mencetak sekumpulan foto dari komputer di rumah Anda? Hal ini disebabkan karena kartrid tinta sering memancarkan bau cairan tinta dan kontaminan lainnya yang dikenal dengan glymes ke udara yang dapat mencemari udara di dalam rumah.

7. Lilin aromaterapi
Menyalakan lilin aromaterapi baik untuk kesehatan pikiran karena memiliki efek menenangkan. Tetapi sekarang ini banyak beredar lilin aromaterapi yang mengandung benzena, toluena, dan hidrokarbon lainnya yang dapat menyebabkan kanker, gangguan pernapasan, dan iritasi bahan kimia yang disebut alkana dan alkena.

8. Ruang laundry
Ruang laundry atau ruang untuk mengeringkan pakaian yang berada di dalam rumah telah diketahui dapat meningkatkan kelembaban udara dan menyebabkan tumbuhnya jamur. Jamur inilah yang dapat mencemari udara di dalam rumah dan meningkatkan risiko asma dan alergi.

9. Pembersih rumah tangga
Pembersih rumah tangga biasanya terbuat dari campuran bahan kimia seperti amonia dan pemutih yang berbahaya bagi paru-paru dan dapat mengganggu hormon.

http://health.detik.com/read/2012/11/30/093145/2105714/763/9-hal-di-dalam-rumah-yang-dapat-mengganggu-kesehatan-paru-paru

Pria Pelatih Seks Ini Dibayar untuk Melihat Orang Bercinta

Cukup banyak pasangan suami istri yang tidak dapat menikmati hubungan intimnya, yang akhirnya harus berakhir dengan ketidakpuasan di tempat tidur. Jika Anda salah satunya, Anda mungkin membutuhkan jasa pelatih seks.

Pelatih seks? Terdengar aneh tapi profesi itu benar-benar dilakoni oleh Eric Amaranth (36 tahun), yang dibayar untuk melihat orang bercinta dan melatihnya agar dapat merasakan kenikmatan berhubungan seksual.

Dengan bayaran US$240 (sekitar Rp 2,3 juta) per jam, Amaranth akan bekerja dengan duduk manis di sebuah sudut hotel sambil memperhatikan pasangan berhubungan seksual. Ia akan memberikan instruksi bagaimana seharusnya pasangan melakukan posisi seks yang benar, sehingga keduanya bisa merasakan kepuasan.

Bukan sembarangan posisi seks, Amaranth biasanya akan mengajarkan posisi baru dan sebagian besar belum diketahui sama sekali oleh kliennya. Dengan mengikuti instruksi dari Amaranth, kebanyakan klien merasa lebih percaya diri dan menikmati hubungan intim terbaik dalam hubungan mereka.

"Saya merasa gugup pada awalnya, tentu saja. Saya tidak yakin bagaimana dengan mudah saya dapat bersantai. Tapi itu adalah pengalaman yang luar biasa, saya mendapatkan orgasme yang belum pernah (saya rasakan) sebelumnya, dengan dia (si pelatih seks) ada di ruanga," ujar Aniela McGuinness, salah klien Eric Amaranth, seperti dilansir Daily Mail, Kamis (29/11/2012).

Menurut Amaranth, terapi seks yang diberikannya berbeda dengan terapi emosional atau psikologis yang dilakukan oleh terapis seks tradisional. Ia bekerja layaknya koki yang mengajarkan orang lain bagaimana membuat makanan yang lezat, dengan meminta klien langsung praktik dihadapannya, dilengkapi dengan saran dan tips dari sang pelatih.

Ada dua pilihan jasa yang ditawarkan Amaranth. Kliennya dapat memilih 'sesi bicara' sederhana yang dilakukan dengan teknologi Skype atau G-chat dengan bayaran lebih murah, yaitu US$175 (sekitar Rp 1,68 juta).

Ada juga 'sesi dipandu' di mana ia akan mengamati langsung pasangan saat bercinta atau orang tunggal yang ingin menikmati hubungan seks dengan diri sendiri.

Amaranth meluncurkan bisnis 'aneh' ini dua tahun lalu, setelah hubungannya selama 13 tahun dengan Betty Dodson berakhir. Betty Dodson adalah seorang pioner pelatih kehidupan seks di Amerika, yang 46 tahun lebih tua darinya dan sekarang berusia 82 tahun.

Dengan Betty Dodson sebagai mentornya, Amaranth mengatakan telah bekerja dengan sekitar 200 klien dari seluruh dunia, yang sebagian besar berusia di akhir 20-an dan ingin 'membumbui' kehidupan seksnya.

http://health.detik.com/read/2012/11/29/192845/2105468/763/pria-pelatih-seks-ini-dibayar-untuk-melihat-orang-bercinta

Suami Istri Ganti Kelamin Biar Saling Tukar Peran

Bagi suami istri, kesetaraan bisa diwujudkan dengan saling berbagi peran misalnya suami ikut mencuci piring atau istri membetulkan genteng rumah. Tapi bagi pasangan ini, berbagi peran saja tidak cukup lalu keduanya kompak bertukar kelamin.

Pasangan baru menikah di kota Yongzhou, Provinsi Hunan, China merencanakan sesuatu yang agak ganjil bagi orang kebanyakan. Sang suami ingin operasi ganti kelamin menjadi perempuan, sebaliknya sang istri ingin dioperasi agar menjadi laki-laki.

Sang suami, Chen Li (37 tahun) memang memiliki kecenderungan feminin dan sangat perhatian terhadap sesama. Sedangkan istrinya, Jiang Ling sudah merasa lelah menghadapi mertuanya yang pemarah dan memutuskan ingin menjadi laki-laki agar lebih disegani.

Selain gemulai, sebagai laki-laki Chen juga sangat pemalu dan sangat kaku kalau sedang berbicara dengan orang lain.

"Awalnya saya tidak menyadari kalau diri saya feminin, hingga suatu ketika saya merasa nyaman bersandar pada sesama laki-laki waktu tinggal di asrama," ungkap Chen seperti dikutip dari Shanghaidaily, Kamis (16/8/2012).

Ketidakpuasan atas jenis kelaminnya saat ini juga dialami oleh sang istri, Jiang. Sebelum menikah dengan Chen, Jiang sendiri merupakan janda yang bercerai karena tidak akur dengan mertuanya.

"Kalau saja saya laki-laki, saya tidak akan disia-siakan oleh ibu mertua lagi," kata Jiang.

Atas kesepakatan bersama, Chen dan Jiang kompak ingin melakukan operasi ganti kelamin. Kelak jika sudah terlaksana, Chen akan menjalankan peran sebagai istri, sementara Jiang yang semula perempuan akan menggantikan posisinya sebagai suami sekaligus kepala rumah tangga.

Namun sebelum keinginan tersebut terlaksana, keduanya berencana untuk mendapatkan anak terlebih dahulu. Karena setelah masing-masing saling bertukar kelamin, kemungkinan untuk memiliki keturunan mungkin sangat kecil atau bahkan tidak mungkin sama sekali.

http://health.detik.com/read/2012/08/16/074243/1992775/763/suami-istri-kompak-ganti-kelamin-biar-saling-tukar-peran?l771108bcj

Ini Lah Alasan Orang Menjadi Transgender

Renaldy, mantan artis cilik di era 1990-an kembali tampil dengan identitas berbeda yakni sebagai seorang transgender bernama Dena Rachman setelah berubah identitas dari pria menjadi wanita. Ada alasan kenapa kaum transgender memilih jalan hidup seperti itu.

Kebanyakan kaum transgender tidak menganggap kondisinya sebagai pilihan karena pastinya tidak ada seorangpun yang ingin terlahir demikian. Orang-orang ini umumnya merasa terjebak pada tubuh yang salah, dengan kelamin yang secara fisik berbeda dari ekspresi seksual di dalam hatinya.

Dalam pengakuannya di detikHot, Renaldy alias Dena mengatakan bahwa ia sudah merasa terjebak pada tubuh yang salah sejak masih kecil. Secara fisik ia adalah laki-laki yang memiliki penis, meski hatinya selalu mengatakan bahwa ia adalah seorang perempuan.

Namun dalam perkembangannya, ia baru berani secara jujur mengekspresikan identitas seksualnya yang asli saat beranjak remaja. Ia cukup beruntung tidak menjadi bahan olok-olok, sebab biasanya perubahan ini bisa membuat seseorang mendapat perlakuan diskriminatif atau bahkan dikucilkan.

Sama seperti kebanyakan kaum transgender lainnya, alasan Dena mengubah penampilannya menjadi perempuan adalah untuk mengatasi konflik batin yang dialaminya ketika masih berpenampilan seperti laki-laki. Perubahan ini memberikan kenyamanan batin, meski aneh di mata orang lain.

Beberapa kaum transgender merasa tidak cukup hanya dengan mengubah penampilan, lalu menyempurnakan perubahan identitas dan ekspresi seksualnya dengan terapi hormon dan bahkan operasi kelamin. Dikutip dari Transphobia.org.uk, Selasa (22/11/2011), kaum transgender yang sudah sampai pada tahap operasi kelamin atau terapi hormon sering disebut dengan istilah transeksual.

Jika dalam kasus ini perasaan terjebak pada tubuh yang salah muncul dari diri sendiri, ada juga sebagian kaum transgender terbentuk akibat tekanan sosial. Misalnya seperti dicontohkan oleh Kepala BKKBN Sugiri Syarief dalam wawancara dengan detikHealth beberapa waktu yang lalu yakni laki-laki yang terkondisikan sebagai waria karena semula orangtuanya menginginkan anak perempuan lalu sejak kecil didandani seperti perempuan.

Ada juga yang terkondisikan oleh faktor ekonomi, misalnya waria jadi-jadian yang sering mengamen di kaki lima. Sebutan yang lebih sesuai untuk kelompok ini adalah cross dresser, karena ekspresi gender yang dilakukan hanya sebatas penampilan untuk mencari uang dan pada siang hari akan kembali menjadi laki-laki seperti biasa.

Kadang-kadang, faktor genetik juga bisa menyebabkan seseorang mengalami kebingungan dalam menentukan identitas seksual seperti halnya kaum transgender. Kondisi yang disebut dengan istilah interseks membuat seseorang tidak memiliki ciri eksklusif sebagai laki-laki maupun perempuan karena memang kromosomnya berbeda dari manusia lainnya.

http://health.detik.com/read/2011/11/22/160658/1773038/763/alasan-orang-menjadi-transgender?l771108bcj

Remaja Ini Dua Kali Ganti Kelamin

Ria Cooper menjadi berita utama tahun lalu ketika ia menjadi orang Inggris termuda yang melakukan operasi ganti kelamin di usia 17 tahun. Kurang dari 1 tahun kemudian, remaja galau ini malah ingin kembali ke jenis kelamin semula yaitu laki-laki.

Setelah bertahun-tahun ingin menjadi seorang gadis, Ria Cooper (18 tahun) yang terlahir dengan jenis kelamin laki-laki akhirnya melakukan operasi ganti kelamin pada usia 17 tahun.

Namun tak sampai 1 tahun menjadi perempuan, ia memutuskan untuk kembali mengubah kelaminnya menjadi laki-laki karena mengaku menderita gangguan mental yang sangat berat sebagai seorang wanita.

Ia langsung membatalkan operasi ganti kelamin lanjutan yang seharusnya dijadwalkan pada bulan Januari 2013. Ia pun menghentikan terapi hormon setelah melihat payudaranya semakin membesar.

Cooper sebenarnya sudah menjalani penilaian psikologis menyeluruh dan konseling di Hull Royal Infirmary sebelum memulai terapi perubahan kelamin. Namun ia mengaku telah mengalami tekanan berat sebagai seorang wanita, bahkan telah mencoba bunuh diri hingga dua kali.

"Hormon telah membuat saya merasa naik dan turun. Satu menit saya merasa murung dan menit berikutnya saya merasa sangat senang," ujar Ria Cooper, seperti dilansir Sunday Mirror, Selasa (30/10/2012).

Terlahir sebagai laki-laki bernama Brad, Cooper mulai berpakaian perempuan saat berusia 12 tahun dan pada usia 15 tahun meminta dokter untuk membantunya menjadi seorang wanita.

Namun setelah menjalani terapi ganti kelamin, ia gagal menemukan kebahagiaan bahkan mengaku berkecimpung dalam prostitusi dalam upaya melawan kesepian yang dirasakannya.

Menurut Cooper, suntikan hormon membuatnya mengalami perubahan emosi ekstrem dan dorongan seks yang tinggi, tapi dia tidak dapat menemukan cinta dan seks yang baik.

Dia percaya akan lebih beruntung dalam cinta sebagai pria gay 'trendi' dan kembali menjadi laki-laki akan membantu memulihkan hubungan yang rusak dengan keluarganya.

"Saya tidak ingin hidup dalam isolasi, jauh dari semua orang yang saya cintai. Ini adalah satu-satunya cara ke depan. Saya hanya ingin bahagia dan ini adalah kesempatan terakhir saya," tutupnya.

http://health.detik.com/read/2012/10/30/152706/2076440/763/kemaluan-yang-bikin-galau-remaja-ini-dua-kali-ganti-kelamin?l771108bcj

Pria Terlahir Dengan Kelamin Ganda

Seperti kebanyakan pria Thailand, Kittaphak Duangchai memiliki cita-cita menjadi seorang biksu. Sayang itu hanya sebatas mimpi, karena kondisinya yang terlahir dengan kelamin ganda, Duangchai harus mengubur keinginannya menjadi biksu.

Mengenakan jubah biksu merupakan mimpi terbesar Kittaphak Duangchai (30 tahun). Pria asal Lampang, Thailand, sangat ingin ditasbihkan diri menjadi seorang biksu Budha.

Ini merupakan ritual yang melambangkan tugas kehidupan yang sederhana, murni dan pengorbanan, yang pada akhirnya akan membawa banyak manfaat karena banyak warga Thailand percaya.

"Saya melakukannya untuk orang tua saya. Saya juga percaya bahwa ini akan menghapus karma buruk yang telah menimpa saya," kata Kittaphak Duangchai, pada The New Paper, seperti dilansir Asiaone, Jumat (30/12/2012).

Namun pengabdian untuk menjadi biksu hampir tak bisa tercapai bagi pria yang tampak masih sangat muda dengan sebagian rambut dicat pirang.

Duangchai terlahir dengan 'hermaprodit' (kelamin ganda), dengan kata lain ia memiliki dua organ seks baik laki-laki maupun perempuan. Sedangkan di Thailand, hanya laki-laki yang diperbolehkan menjadi biarawan.

Meskipun memiliki rambut wajah dan mengalami pembesaran penis di usia 17 tahun, Duangchai tetap tak bisa bergabung dengan kerahiban tersebut. Di dalam keluarga pun Duangchai dibesarkan layaknya anak laki-laki.

Namun saat berusia 20 tahun, kepala biara di Lampang mengatakan kepadanya bahwa ia didaftarkan berkelamin perempuan saat lahir, sehingga ia tak bisa menjadi seorang biarawan.

"Saya patah hati. Sulit bagi saya karena saya tidak minta dilahirkan dengan cara ini," ujarnya.

Dalam dunia medis, kelamin ganda dikenal dengan istilah ambigous genitalia (keraguan alat kelamin). Pengidap kelainan ini memiliki memiliki alat kelamin luar yang meragukan. Kadang-kadang, organ seksual yang tampak di luar tidak sesuai dengan organ seksual di dalamnya.

Ada beberapa karakteristik kelamin ganda yang ditentukan oleh kromosom penderita seperti dikutip dari Mayoclinic:

Kasus pada wanita terjadi dengan 2 kromosom X adalah maskulinisasi yang ditandai oleh:
1. Klitoris membesar, menyerupai penis kecil
2. Saluran kencing tampak baik di atas maupun di bawah klitoris
3. Labia menutup, kadang-kadang membentuk lipatan menyerupai skrotum
4. Terbentuk benjolan mirip testis di labia yang menutup

Kasus pada pria dengan kromosom XY, yang terjadi ditandai:
1. Saluran kencing dan sperma tidak sepenuhnya memanjang hingga ujung penis (hipospadia)
2. Penis sangat kecil dengan ujung saluran kencing lebih dekat ke skrotum
3. Tidak adanya satu atau kedua tetis di skrotum.

http://health.detik.com/read/2012/11/30/142441/2106094/763/terlahir-dengan-kelamin-ganda-pria-ini-tak-bisa-jadi-biksu